Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2024
|
49.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 56.16g | Prot: 85.61g | Carbs: 156.26g.
Breakfast: Сыр, Smart Formula Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса , Брынза, Чай, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Айдони Геркулес, Яйцо. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Султан Макароны Отварные. Dinner: Финик, Плов с Говядиной. Snacks/Other: Здорово Хлебцы Молочный Шоколад. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sanama2328's Weight History
|