Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2024
|
74.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1118 kcal
|
Fat: 42.65g | Prot: 85.15g | Carbs: 101.14g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Молоково Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Heinz Чесночный Соус, Брокколи, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Сладкий Красный Перец. Dinner: Картофель Отварной, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вараксино Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Творог 5%. Snacks/Other: Победа Вафельная Конфета в Молочном Шоколаде без Сахара, Обычные Блины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Ангел-Но-Не-Твой_'s Weight History
|