Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2024
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67.4 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2650 kcal
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Fat: 114.70g | Prot: 107.97g | Carbs: 363.43g.
Breakfast: 물 (병), 피코크 수미 감자전, CJ 고메 치킨박스 고추크런치, CJ 현미쌀밥, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스. Lunch: 물 (병), 파리바게트 카푸치노, 오리온 오뜨 쇼콜라, 슈퍼 비비가 크리스피 10가지 야채맛 비스킷, 슈퍼 비비가 크리스피 치즈맛 비스킷, 해태제과 에이스. Dinner: 물 (병), 튀김만두, 떡볶이, 깐풍기. Snacks/Other: 홈플러스 감자칩, 파리바게트 카푸치노, 닥터유 프로 단백질바 미니, 사과. more...
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2550 kcal
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Exercise:
Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 6 hours and 37 minutes, Sitting - 4 hours and 23 minutes, Grocery Shopping - 3 hours, 걷기_12000보 - 2 hours, 팔굽혀펴기_300회 - 30 minutes. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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