karollllc's Journal, 11 Mar 24

Ao acordar após xixi deu 72,6.
Depois do café da manhã e fazer 💩 72,9.
Arredondei pra 73 pq no Leo eu como menos.

73 kg Lost so far: 4.3 kg.    Still to go: 8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1409 kcal

Fat: 47.35g | Prot: 69.98g | Carbs: 179.84g.   Breakfast: Banana Caturra, Café, Ovo, Frimesa Manteiga Extra com Sal. Lunch: Hortifruti Mandioca Cozida, Carne Moída Refogada. Dinner: Batata Inglesa, Aviação Manteiga com Sal, Tomates, Legumes Cozidos, Urbano Macarrão de Arroz (Cozido). Snacks/Other: Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado (200ml), La Violetera Mix de Castanhas, Laranja Pêra, Café. more...

2206 kcal

Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour and 7 minutes, Resting - 14 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...