Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2024
|
62.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2053 kcal
|
Fat: 98.85g | Prot: 94.67g | Carbs: 197.46g.
Breakfast: Гренки Домашние, Невский Кондитер Волшебная Лампа, Чай с Молоком, Колбаса Докторская, Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Невский Кондитер Волшебная Лампа, Кубаночка Печенье Сливочное, Сметана 15%, Пшеничный Хлеб, 5 Морей Горбуша Натуральная . Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Батоша Батон Отрубной, Кубаночка Печенье , Невский Кондитер Волшебная Лампа, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
2015 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|