Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2024
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76.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1402 kcal
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Fat: 42.14g | Prot: 88.94g | Carbs: 163.45g.
Breakfast: Itambé Queijo Mussarela, Porto Alegre Requeijão Light, Pullman Pão de Forma Tradicional, Café com Açúcar, Cemil Leite Desnatado, Pamplona Presunto Fatiado. Lunch: Da Colônia Cocada Branca, Bife de Carne de Vaca, Carioca Feijão Cozido, Tomates Cereja, Milho em Espiga com Manteiga, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Bimbo Rap10 Tradicional, Porto Alegre Requeijão Light, Frango Desfiado, Predilecta Milho Verde em Conserva. Snacks/Other: Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel, Cemil Leite Desnatado, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel, Cemil Leite Desnatado, Bolo de caneca de chocolate. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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jessica.roque's Weight History
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