Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2024
|
95.1 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 30.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1313 kcal
|
Fat: 60.78g | Prot: 75.24g | Carbs: 129.96g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Здоровье Хлеб Полезный, Global Village Авокадо ХААС, Перекресток Яблоко Красное, Яичный Желток, Meller Ирис в Шоколаде, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Елисей Греча Отварная с Луком и Морковью, Киви, Global Village Авокадо ХААС, Глобус Фарш из Постной Свинины, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Dinner: Киви, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сухие Семена Чиа, Активия Йогурт с Клубникой. Snacks/Other: Перекресток Грейпфрут Красный. more...
|
|
3114 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|