Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2024
|
64.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1343 kcal
|
Fat: 50.74g | Prot: 76.63g | Carbs: 145.57g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Звени Гора Сир Голландський Брусковий , Ilona Лаваш Армянский, President Сметана 10%. Lunch: Сочни с яблоком, Сметанный соус, Гречаники, Пекинская Капуста, Помидоры. Dinner: Рис Отварной, Своя Линия Мёд Разнотравье, Сочни с яблоком, Капуста Тушеная, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Сильпо Яблоко Чемпион, Tasty Style Хлібці Вівсяно-Перлові З Насінням Льону, Konti Бонжур Вишня, Добров Ковбаса Шинко-Рубана, 9 Хлібзавод Хліб Чорнобаївський, Комо Сир Плавлений Вершковий Тенеро. more...
|
|
647 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
БегемотикЖужа's Weight History
|