Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2024
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98.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2346 kcal
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Fat: 42.57g | Prot: 167.42g | Carbs: 317.01g.
Breakfast: Coop Latte di Soia (Soia Si), Conad Pane per Sandwich (39g), Puertosol Marmellata Albicocca senza Zuccheri Aggiunti, Dolciando & Dolciando Cacao Amaro, Foodspring Whey Protein Cioccolato, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale. Lunch: Patata Bollita, Carote Bollite, Carne di Petto di Tacchino, Sugo di Pomodoro, La Molisana Penne Rigate. Dinner: Pane Integrale, Polpettone di Carne di Pollo o Tacchino, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Other: Fatina Sport Mix, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Macedonia. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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