Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2024
|
82.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1297 kcal
|
Fat: 44.81g | Prot: 114.39g | Carbs: 108.64g.
Breakfast: Bombbar Вареная Сгущенка, Огурец (без Кожуры), Савушкин Сыр Творожный Ломтик Сливочный Sveza , 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Яйцо, Галерея Вкуса Рулет Куриный Элитный Люкс. Lunch: Куриное Филе, Торт блинный, Рогачев Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Приготовленные Грибы (без Жира), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Скумбрия, Морской Окунь. Snacks/Other: Красный Пищевик Вишневые Сердечки, Красное Яблоко, Экспонента Экспонента Клубника-Арбуз. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinka2003's Weight History
|