Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2024
|
50.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 48.83g | Prot: 95.01g | Carbs: 149.22g.
Breakfast: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный "Золотая Ириска", Брянский Молочный Комбинат Молоко 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Воскресенский Сыродел Сыр Костромской Лёгкий 9%, Ржаной Край Цельнозерновой Нарезанный в Упаковке, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Хурма, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Heinz Кукуруза Сладкая, Freshsecret Морковь По-Корейски, Вареное Яйцо, Атлантика Кальмар Горячего Копчения, Farchioni Оливковое Масло, Лук, Ашан Шампиньоны, Баклажан, Мираторг Фарш из Розовой Телятины, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: ВкусВилл Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
|