|
Углеводы 16,35 г, (клетчатка 2,4 г), чистые 13.95 г
ИГ 12 :20 КД - 2 день.
|
84.1 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2335 kcal
|
Fat: 126.84g | Prot: 129.03g | Carbs: 16.35g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Петмол Сливки для Взбивания 33%, Pinar Labne, Помидор Розовый Гигант Помидор, Mərcan Toyuq Giyməsi(Farş) , Atena Mozzarella , КЕТО хлеб (лен, отруби). Dinner: Московский Провансаль Майонез, Balık Dünyası Somon Izgara, Yeddi Gözel Ağ Süfrə Şərabı(White Dry Wine), Atena Mozzarella , Слобода Провансаль Майонез , Помидор Розовый Гигант Помидор. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|