Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2024
|
53.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2656 kcal
|
Fat: 120.57g | Prot: 145.67g | Carbs: 237.26g.
Breakfast: Bombbar Топпинг Банановый с Манго, 4 Сезона Слива, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Ne Moloko Банановое Молоко, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Chikalab Chika Biscuit Black Currant , Йогуртовый пуховый пирог, Атаг Одна на Двоих, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Атаг Конфеты Мама Женя, M&M's Криспи, Ritter Sport Шоколад Темный с Цельным Миндалем, Protein Rex Cookie X2 Шоколад-Вишня, Яйцо, Рыбное Меню Скумбрия Атлантическая с Овощным Гарниром в Томатном Соусе, Евроспар Чука. Lunch: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Волжский Пекарь Мини-Сушки с Солью, B&B Трюферро. Dinner: Разносол Капуста Квашеная с Хреном, Меридиан Мидии в Рассоле, Shirataki Фетучини со Шпинатом , Евроспар Чука, Кальмар. Snacks/Other: Маркет Перекресток Рикотта Мягкий Сыр, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Бабаевский Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Джаз Фундук в Шоколаде, Атаг Одна на Двоих, Ritter Sport Шоколад Темный с Цельным Миндалем, Protein Rex Cookie X2 Шоколад-Вишня, Атаг Конфеты Мама Женя. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|