Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2024
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70 kg
Lost so far: 32 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1071 kcal
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Fat: 38.01g | Prot: 72.69g | Carbs: 104.91g.
Breakfast: Primor Margarina com Sal, Ovo Mexido, Pão Francês. Lunch: Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Acém Cozido. Dinner: Quero Ketchup Tradicional, Padaria Pão Francês, Frango Desfiado. Snacks/Other: Clara de Ovo, Coringa Cuscuz , Ovo Cozido. more...
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Losing 1.6 kg a Week
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