Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2024
|
68.3 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2713 kcal
|
Fat: 124.39g | Prot: 162.35g | Carbs: 238.10g.
Breakfast: Яндекс Лавка Сырники без Сахара, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Таврия Сосиски Премиум с Молоком , Bombbar Сгущёнка Варёная, Вареное Яйцо, Лента Банан, SPAR Булгур с Овощами, Now Foods Омега-3. Dinner: Индилайт Кампана, ВкусВилл Манго, Рафаэлло Конфета, Ягоды, Ikea Соус Молочный с Горчицей и Базиликом, Coffee Point Паста с Курицей в Сливочном Соусе, Чудесный Край Крекер с Солью , Варенька Малиновое Варенье , President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Салат Овощной, Карусель Тилапия Жареная. Snacks/Other: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , BIG WHEY Казеин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
второй год худею's Weight History
|