Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2024
|
82.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2546 kcal
|
Fat: 59.85g | Prot: 180.37g | Carbs: 306.95g.
Breakfast: Сулимовское Масло Сладко-Сливочное Крестьянское Несоленое, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Магнит Банан, Куриное Филе, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые, Чебаркульское Молоко Молоко 1,5%, 1 Хлебокомбинат Батон Утренний. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный, Куриное Филе, Увелка Гречка. Dinner: Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Чебаркульское Молоко Молоко 1,5%, Яйцо, Оливковое Масло, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Магнит Банан. Snacks/Other: Adrenaline Rush Vitamin Power, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриное Филе, Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maksimnekrasov's Weight History
|