Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2024
|
100.4 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2042 kcal
|
Fat: 43.67g | Prot: 154.89g | Carbs: 244.81g.
Breakfast: Pirkka Täysjyvärukiinen Näkkileipä, Rainbow Herneet (Pakaste), Kirsikkatomaatit, Pirkka Suomalainen Voi, Whitepro Pure Egg Whites. Lunch: Rainbow Riisikakku Merisuola, Star Nutrition Whey-80, Jenkki Spearmint Ksylitolipurukumi. Dinner: Apetit Vihannessekoitus, Atria Naudan Jauheliha 17%, Coop Tortilla Whole Grain. Snacks/Other: Olvi Muteman Premium Ginger Beer, Päärynät, Lohilo Protein Powder Dämn Good, Star Nutrition Whey-80, Coop Kirsikka, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Milbona Kermajuusto, Pirkka Täysjyvärukiinen Näkkileipä. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
casa_blanca's Weight History
|