Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2024
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98.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2330 kcal
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Fat: 41.69g | Prot: 163.13g | Carbs: 323.82g.
Breakfast: Foodspring Whey Protein Cioccolato, Dolciando & Dolciando Cacao Amaro, Puertosol Marmellata Albicocca senza Zuccheri Aggiunti, Coop Latte di Soia (Soia Si), Conad Pane per Sandwich (39g), Vivibio Fiocchi di Avena Integrale. Lunch: Carne di Petto di Tacchino, La Molisana Penne Rigate, Pomodoro Cuore di Bue, Sugo di Pomodoro, Pane Integrale. Dinner: Benesì Coop Frollini con Malto d'orzo, Pomodori Gratinati, Pesce, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pane Integrale. Snacks/Other: Macedonia, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Fatina Sport Mix. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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