Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2024
|
72.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1635 kcal
|
Fat: 71.84g | Prot: 98.34g | Carbs: 144.23g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Хлеб с Отрубями, Самокат Круассан с Ягодами. Lunch: ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой, Олейна Подсолнечное Масло, Viola Сыр Плавленный Сливочный. Dinner: Palermo Сыр Твёрдый, Витако Burger Плавленный Сыр Чеддер, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Bonduelle Фасулье Овощи по-Турецки. Snacks/Other: Vitok Полезная Конфета, FitnesShock Protein Cookie Peanut & Chocolate, Самокат Сырок Творожный с Какао в Молочном Шоколаде Глазированный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|