Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2024
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66.3 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1827 kcal
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Fat: 45.14g | Prot: 107.33g | Carbs: 248.29g.
Breakfast: 紀文 無調整豆乳, リンゴ, バナナ, ほうれん草のおひたし, ライフ 味付玉こんにゃく, 肉じゃが, 粕汁, おかめ納豆 国産中粒納豆, ご飯. Lunch: 手作り弁当, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g). Dinner: ブリの照り焼き, 粕汁, ほうれん草のおひたし, ライフ 味付玉こんにゃく, セブンイレブン 塩むすび. Snacks/Other: イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, 中野物産 おしゃぶり昆布梅. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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nerolin7's Weight History
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