Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2024
|
97 kg
Lost so far: 33 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1565 kcal
|
Fat: 58.86g | Prot: 102.79g | Carbs: 159.37g.
Breakfast: Сахар, Wellness Хлопья 4 Злака, Полевское Молоко 3,2%, Магнит Семена Чиа, Волшебное Дерево Черный Кунжут, ВкусВилл Псиллиум, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Яйцо, Рахат Шоколад Казахстанский, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Грудка Индейки, Восход Торт Домашний со Сметаной, Магнит Творог 5%, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Оладьи на Кефире, Главпродукт Сгущёнка, Капуста Тушеная без Масла, Волков Куриная Грудка Отварная , Омлет с Молоком, Молочная Благодать Желе Сывороточное с Ароматом Клубники, Магнит Творог 5%. Dinner: Вкус Детства Торт Муравейник, Волков Куриная Грудка Отварная , Омлет с Молоком, Капуста Тушеная без Масла, Магнит Сыр Тильзитер 45%, ВкусВилл Псиллиум, Полевское Молоко 3,2%, Wellness Хлопья 4 Злака, Яйцо. Snacks/Other: Магнит Сметана 15%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мандарины, Манная Каша на Молоке, Алексеевское Варенка. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|