Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2024
|
105 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1402 kcal
|
Fat: 46.92g | Prot: 97.63g | Carbs: 123.11g.
Breakfast: Vitafor Whey Protein. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Doce de Leite, Frango (Empanado e Frito), Abacaxi, Ovo Frito. Dinner: Pão Francês, Queijo Mozzarella, Hambúrguer Caseiro, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hellmann's Maionese. Snacks/Other: Vinho Cabernet Sauvignon. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
|
hfhercules's Weight History
|