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diese Richtung nehme ich ;-)) Meine Waage scheint die Gefahr erkannt zu haben ;-)
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90.1 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1437 kcal
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Fat: 56.22g | Prot: 55.54g | Carbs: 171.14g.
Breakfast: Filinchen Ballaststoff, Kaffee, Freeway Iso Sport, Bresso Kren/Meerrettich, miree Miree mit Feinem Lachs. Lunch: Asia Spezialitäten Chinesisches Nudelgericht Kantonesisch, Mei Tai Frühlingsrolle Mini Gemüse, Entenbrust, Gebackene oder Gebratene Ummantelte Hähnchenbrust ohne Haut (Mantel gegessen). Dinner: Brokkolisuppe oder Blumenkohlsuppe, Milfina Butter, Netto Mortadella mit Paprika, Müritzer Müritzer, Meggle Knoblauchbutter, REWE Ciabatta. Snacks/Other: Twix Twix Minis. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Plan2024's Weight History
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