Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2024
|
94.7 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1770 kcal
|
Fat: 66.94g | Prot: 150.79g | Carbs: 122.79g.
Breakfast: EWA Bodybox Cappuccino, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, NL International Energy Pro Protein Bar. Lunch: Станция Молочная Сливки 10%, Натбаттер Арахисовая Паста, Delicato Кокосовое Масло, Магнит Сибирский Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Eco Рис Чёрный Нешлифованный, Куриная Печень. Dinner: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Огурец (с Кожурой), Помидоры, EWA Какао, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Торговый Дом Кристалл Греческий Йогурт, Троекурово Филе Бедра без Кожи. Snacks/Other: Сады Придонья Немолоко Овсяное Классическое Лайт 1,5%, EWA Bodybox Cappuccino, EWA Протеин, EWA IQ BOOSTER, EWA Drainage, EWA Tone, EWA Brainstorm, EWA Omega 3. more...
|
|
2433 kcal
|
Exercise:
8240 - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya3328's Weight History
|