Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2024
|
49.9 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1362 kcal
|
Fat: 61.48g | Prot: 76.09g | Carbs: 129.33g.
Breakfast: Nescafe Растворимый Кофе, Сыр, Smart Formula Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса , Вареное Яйцо, Здорово Гречневые Хлебцы. Lunch: Банан, Победа Молочный Шоколад 36% без Сахара, Грецкие Орехи, Айдони Геркулес, Яйцо. Dinner: Миндаль, Жареное Яйцо без Жира, Рис Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Гарнец Мука Универсальная без Глютена , Яйцо. Snacks/Other: Здорово Хлебцы Молочный Шоколад, Куриные Наггетсы. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sanama2328's Weight History
|