Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2024
|
130.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 31.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1816 kcal
|
Fat: 60.37g | Prot: 109.34g | Carbs: 206.91g.
Breakfast: Самокат Карбонад, Ашан Сыр Гауда, Kruazett Хрустящие Хлебцы из Печи Ржаные, ВкусВилл Творог с Малиной 5%, Светаево Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Zero Джем Вишня, Творожная Запеканка, Heinz Терияки Соус , Kruazett Хрустящие Хлебцы из Печи Ржаные, Greenola Корнишоны Маринованные, Говядина Отварная. Dinner: Выборжец Огурцы Корнишоны Премиум, Ne Moloko Гречневое Молоко. Snacks/Other: Просто Мёд , Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|