Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2024
|
108 kg
Lost so far: 40.5 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1840 kcal
|
Fat: 81.03g | Prot: 93.55g | Carbs: 190.15g.
Breakfast: Кублей Казы К Бешбармаку, Яйцо, ТВХ Лепешка Тандырная, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Помидор Тушеный. Lunch: Buss Классический Французский Луковый Суп, Рис Вареный, Fish House Окунь Морской Отварной , Домашние Заготовки Аджика Домашняя. Dinner: Рис Вареный, ТВХ Лепешка Тандырная, Кублей Казы К Бешбармаку, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Snacks/Other: Красная Икра Икра Кеты, ТВХ Лепешка Тандырная, Красная Икра Икра Кеты, ТВХ Лепешка Тандырная, Красная Икра Икра Кеты, Таркос Пиво Белый Кролик, Snickers Minis, Дикси Яблоки Гренни Смит. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|