Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2024
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67.4 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2300 kcal
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Fat: 78.79g | Prot: 77.49g | Carbs: 326.14g.
Breakfast: 물 (병), 슈퍼 비비가 크리스피 치즈맛 비스킷, 슈퍼 비비가 크리스피 10가지 야채맛 비스킷, 해태 에이스 바스크치즈케이크, 파리바게트 카푸치노, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스. Lunch: 물 (병), 푸르밀 미숫가루 우유, 군고구마. Dinner: 물 (병), 백설 카놀라유, 달걀, 배추김치, 백설 강력밀가루, 백설 부침가루, 동원 고추참치, 풀무원 콩비지. Snacks/Other: 청하 청하, 신흥제과 발효보리건빵, 파리바게트 카푸치노. more...
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2300 kcal
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Exercise:
걷기_11000보 - 1 hour and 50 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 8 hours and 53 minutes, Sitting - 3 hours and 32 minutes, Grocery Shopping - 2 hours and 15 minutes. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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