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2024.03.06
體重：79.7公斤
頹廢近3個月的我！現在準備好要迎接第二階段的衝刺了！這個月開始改變環境，上日文課、羽球課、肚皮舞課，讓自己重新進到人群中，燃燒我的生命動力！！💪
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79.7 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1434 kcal
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Fat: 70.74g | Prot: 84.31g | Carbs: 115.50g.
Breakfast: 7-11 大杯冰美式, 麥當勞 (McDonald's) 大麥克（不要醬、不吃麵包）, 荷包蛋. Lunch: 番茄, 科克蘭 科克蘭冷凍帶尾特大養殖生蝦仁, 花椰菜, 水煮蛋, 櫛瓜, 高麗菜, 白蘿蔔. Dinner: 荷包蛋, 新台中 四海豆漿 燒餅沙拉（不加醬）. Snacks/Other: 水煮蛋, 百吉 poki 巧克脆皮大雪糕. more...
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Losing 8.4 kg a Week
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wenying0608's Weight History
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