|
Geçen hafta bol kaçamaklı geçmesine rağmen güzel bir motivasyon oldu🙂
|
80.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1626 kcal
|
Fat: 115.44g | Prot: 84.94g | Carbs: 68.50g.
Breakfast: Sütaş Mihaliç Peyniri, Zeytinyağı, Migros Çiğ Fındık, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta, Avokado. Dinner: Limon Suyu, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Zeytinyağı, Tereyağı, Kırmızı Lahana, Mis Tam Yağlı Ayran, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Other: Yaprak Sarma. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
 Comments
Tebrikler kaçamaklara rağmen
05 Mar 24 by member: OKAN!!
|
05 Mar 24 by member: eml922
|
05 Mar 24 by member: OKAN!!
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|