|
Вес после силовой тренировки
|
66.5 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1763 kcal
|
Fat: 127.31g | Prot: 115.03g | Carbs: 45.58g.
Breakfast: Вастэко Топленое Масло Гхи, Грецкие Орехи, Клубника, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Яйцо, Groser Паста Арахисовая без Сахара, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Сухие Семена Чиа. Lunch: Лук, Тыквенные Семечки, Сметана 20%, Лосиный Фарш, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Магнит Помидоры Черри, Оливковое Масло. Dinner: Говядина Отварная, Groser Паста Арахисовая без Сахара, Говяжий Бульон. Snacks/Other: Клубника. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Викуля@))'s Weight History
|