Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2024
|
95.9 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 30.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1366 kcal
|
Fat: 51.20g | Prot: 97.31g | Carbs: 111.13g.
Breakfast: Перекресток Авокадо Хаас, Жареное Яйцо, Коптильный Двор Бекон, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%, Огурец (с Кожурой), Лента Мандарин, Перекресток Апельсины, Креветки, Овощи( Красный Перец, Брокколи, Черри , Кукуруза) Зелень Рис, Киви. Dinner: Alpen Gold Шоколад Миндаль и Кокос, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Санто Стефано Винный Напиток, Зеленый Чай, Вяльково Камбала Вяленая. Snacks/Other: Перекресток Грейпфрут Красный. more...
|
Losing 3.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|