Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2024
|
49.5 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1228 kcal
|
Fat: 44.74g | Prot: 84.08g | Carbs: 130.79g.
Breakfast: Моя Славита Кефир 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Лидкон Геркулес, Сухие Семена Чиа, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, ABC Мед Натуральный Цветочный, Коммунарка Какао-Порошок. Lunch: Капустный Салат, Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. Dinner: Молочный Мир Сметана 10%, Bonfesto Сыр Моцарелла, Цветная Капуста. Snacks/Other: Молочный Мир Пломбир с Ароматом Ванили, Чай, Евроопт Яблоко Принц, Сливочное Масло, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Молочный Мир Творог 1%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|