Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2024
|
99.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1647 kcal
|
Fat: 86.32g | Prot: 98.58g | Carbs: 126.01g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (без Кожуры), Петелинка Филе Бедра Куриное, Магнит Лаваш Армянский. Lunch: Домик в деревне Сметана 10%, Томатная Паста, Булгур (Вареный), Петелинка Филе Бедра Куриное, Болгарский Перец. Dinner: Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Свекла Вареная, Минтай в Сметане. Snacks/Other: Сармич Сыр Тильзитер 45%, KDV Миндальный Батончик Nut N Go, Простоквашино Творожок Груша Банан, Простоквашино Творожок Вишня-Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenasherdina's Weight History
|