Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2024
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69.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1454 kcal
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Fat: 31.48g | Prot: 114.03g | Carbs: 182.70g.
Breakfast: Davaca Queijo Mussarela, Banana Prata, Ovo, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. Lunch: Abóbora Cabotia, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Other: Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes, Hortifruti Mamão, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Banana Prata, Ovo, Quaker Farelo de Aveia. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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patriciasanbre's Weight History
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