Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2024
|
84.7 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1285 kcal
|
Fat: 47.11g | Prot: 105.15g | Carbs: 94.14g.
Breakfast: Alcampo AVENA ALCAMPO, Hacendado Nuez Natural, Hacendado Yogur Proteínas, Colnatur Colageno, Nescafé Café. Lunch: Vino Merlot, Pimiento Rojo, Mercadona Lechuga Iceberg, Hacendado Yogur de Soja Natural, Entrecot. Dinner: Carrefour Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Oliva, Champiñones, Apio, Pepino (Pelado), Alcampo Yogur de Soja, Mercadona Espinacas Lavadas. Snacks/Other: Hacendado Pan de Molde 100% Integral, La Vieja Fábrica Mermelada de Naranja Amarga Diet, Hacendado Galletas Digestive sin Azúcares Añadidos. more...
|
|
2324 kcal
|
Exercise:
BICICLETA ESTATICA - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|