Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2024
|
99.6 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1403 kcal
|
Fat: 58.42g | Prot: 51.92g | Carbs: 170.27g.
Breakfast: Green Smile Йогурт, Молоко. Lunch: Санта Бремор Икра Минтая, НІЖИН Аджика Гостра, Білий хліб, Пиріжок з Капустою, Гриби (консервовані, без рідини), Болгарський перець, Молоко, Куряча Відбивна, Оливкова олія першого віджиму, Запечена картопля. Dinner: Пузата Хата Суп Овочевий З Куркою, Хлібні Технології М'які Тако, Winway Волоський Горіх, Часник, Соняшникова олія, Буряк Варений. Snacks/Other: Сильпо Банан. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
arishyna81's Weight History
|