Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2024
|
103.8 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 26.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1952 kcal
|
Fat: 96.32g | Prot: 143.41g | Carbs: 132.16g.
Breakfast: Морковь, Олег Сирота Сыр Фестивальный , Вологодское Льняное Масло , Вареное Яйцо, Геркулес Монастырский. Lunch: Хреновина, Помидоры, Морковь, Репа, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Борщ с Говядиной, Авокадо Авокадо, Олег Сирота Сыр Фестивальный , Хлебец, Хлеб Черный, Сырники Домашние, Жареные Орехи Смешанные. more...
|
|
3113 kcal
|
Exercise:
Running - 14.5/kph - 23 minutes, Resting - 15 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
danila402's Weight History
|