Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2024
|
49 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 74.75g | Prot: 85.30g | Carbs: 121.18g.
Breakfast: Smart Formula Арахисовая Паста с Коллагеном , Приправыч Разрыхлитель Теста , Nescafe Растворимый Кофе, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гарнец Мука Универсальная без Глютена , Яйцо. Lunch: Банан, Макфа Хлопья Геркулес Традиционные, Грецкие Орехи, Фруктовый Салат, Рахат Казахстанский Шоколад, Яйцо. Dinner: President Сметана 15%, Султан Макароны Отварные, Баранина, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Bonduelle Горох. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Рисовые Карамель, Здорово Хлебцы Молочный Шоколад. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sanama2328's Weight History
|