Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2024
|
109.5 kg
Lost so far: 39 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 44.20g | Prot: 73.28g | Carbs: 164.21g.
Breakfast: Печенье, Яйцо, ТВХ Лепешка Тандырная, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Помидор Тушеный. Lunch: Сливочные или Сахарные Печенья, Абсолютно для Всех Мед, Фуджи Онигири Филадельфия, ТВХ Лепешка Тандырная, Бахетле Салат Крабовый без Заправки. Dinner: Рис Вареный, ТВХ Лепешка Тандырная, Запеченная или Жаренная Рыба, Домашние Заготовки Аджика Домашняя. Snacks/Other: Посиделкино Печенье Овсяное с Добавлением Шоколадных Кусочков, Bucheron Горький Шоколад 72%, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|