Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2024
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93.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1437 kcal
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Fat: 54.72g | Prot: 117.54g | Carbs: 114.92g.
Breakfast: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Natural, Nestlé Leite Ninho, Tirol Queijo Mussarela (18g), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pullman Rap10 Integral. Lunch: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Patinho Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: LAR Linguiça de Frango Fininha, Pão Francês, LAR Linguiça de Frango Fininha. Snacks/Other: Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura , Pão Francês. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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lisabinho's Weight History
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