Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2024
|
95.5 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1549 kcal
|
Fat: 48.06g | Prot: 143.66g | Carbs: 123.03g.
Breakfast: NL International Протеиновый Батончик , EWA Bodybox Cappuccino, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Lunch: Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Талицкий Молочный Завод Йогурт 3%, Торговый Дом Кристалл Греческий Йогурт. Dinner: Fish House Мидии в Рассоле, Fish House Мидии в Рассоле. Snacks/Other: Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Мария Печенье Галетное, Doshirak Нью Крима, EWA Протеин, Doshirak Нью Крима. more...
|
|
2719 kcal
|
Exercise:
шаги 14500 - 3 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya3328's Weight History
|