|
Pesagem do dia 29/02/2024: 86,6kg
***** (dep; pouco)
|
86.6 kg
Lost so far: 93.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 February 2024:
|
1238 kcal
|
Fat: 41.51g | Prot: 95.65g | Carbs: 117.99g.
Breakfast: Tomates, Ovo Frito, Maçã, Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Cuscuz (Cozido), Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Manteiga (com Sal). Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Molho de Carne de Frango (Enlatado), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Member's Mark Biscoito de Polvilho Salgado, Fit Food Pasta de Amendoim Crocante, Growth Supplements Pea Protein, Betânia Yobem Ameixa. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galcoforado's Weight History
|