Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2024
|
66.5 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1175 kcal
|
Fat: 51.35g | Prot: 87.37g | Carbs: 93.49g.
Breakfast: Царь Хлопья 4 Злака, Сливочное Масло, Зенченко Молоко 3,2%, Чай с Молоком и Сахаром. Lunch: Морковь, Гречка Отварная, Лук, Брокколи, Чеснок, Кус Вкус Филе Цыпленка Бройлера, Помидоры. Dinner: Чай с Молоком, Natige Живой Йогурт, Родина Творог Крестьянский с Добавлением Сливок, Зенченко Сметана 15%. Snacks/Other: Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Чай с Молоком, Курочка Ряба Яйцо С1. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
Aidana.Kad's Weight History
|