Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2024
|
49.7 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1533 kcal
|
Fat: 71.04g | Prot: 80.25g | Carbs: 147.42g.
Breakfast: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Smart Formula Арахисовая Паста с Коллагеном , Алатау Кус Колбаса Домашняя, Айдони Хлопья Овсяные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Сыр. Lunch: Банан, Макфа Хлопья Геркулес Традиционные, Грецкие Орехи, Рахат Казахстанский Шоколад, Фруктовый Салат, Яйцо. Dinner: Edgar Лаваш без Дрожжей, President Сметана 15%, Лук, Укроп, Чеснок, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Миндаль, Здорово Хлебцы Молочный Шоколад, Fitstart Хлебцы Рисовые Карамель. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sanama2328's Weight History
|