Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2024
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70.6 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 February 2024:
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1369 kcal
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Fat: 31.37g | Prot: 119.60g | Carbs: 170.68g.
Breakfast: 식초, 큐원 알룰로스, MAILLE 홀그레인 머스타드, 양배추, 사과, 파프리카, 당근, 코스트코 덴마크 얼리브밀크 저지방&칼슘, 하림 닭가슴살 오리지널, 오트밀 빵. Lunch: 동태전, 우거지, 톳나물, 호박나물, 연근조림, 깻잎나물, 취나물무침, 조기구이, 카무트밥, 공기밥, 양배추, 코스트코 샐러드토퍼, 파프리카, 코스트코 커클랜드 시그니춰 그릭 요거트, 당근. Dinner: 취나물무침, 우거지, 톳나물, 연근조림, 깻잎나물, 양배추, 사과, 파프리카, 당근, 동태전, 코스트코 델리카슨 바베큐 햄. more...
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Losing 6.7 kg a Week
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