Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2015
|
98.9 kg
Lost so far: 31.6 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1529 kcal
|
Fat: 91.09g | Prot: 39.86g | Carbs: 139.87g.
Breakfast: Клубника, Fazer Liqueur Fills, Кофе Натуральный 95 мл и 3 г Сахара. Lunch: Fazer Liqueur Fills, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Масло Сливочное 82%, Белый Хлеб, Капуста Тушеная, Борщ. Dinner: Клубника, Хрутка Кукурузные Хлопья, Кубанский Молочник Кефир 1%, Большой Папа Мороженое. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Агрокомплекс Колбаски Мясные для Жарки "Прима". more...
|
|
2582 kcal
|
Exercise:
Ходьба 4 км/ч (спокойный темп) - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евгения Губанова's Weight History
|