|
Tatil o kadar dozu kaçırdık ama sporda yok yarım kilo gitmiş
|
74.4 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 February 2024:
|
1270 kcal
|
Fat: 38.53g | Prot: 40.88g | Carbs: 192.22g.
Lunch: Muz, Tarçın, Kakao Tozu (Şekersiz), Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kahve (Demlenmiş), Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu. Dinner: Soğanlar, Feast Kış Sebze Mix, Basmati Pilav, Yeşil Mercimek Yemeği. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ozanzoban's Weight History
|