Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2024
|
53 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 February 2024:
|
1063 kcal
|
Fat: 43.92g | Prot: 62.98g | Carbs: 102.78g.
Breakfast: Свежий Улов Форель Соленая, Победа Сыр Сливочный Творожный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, ИП Волков Фасоль Стручковая Жареная, Porto Piatti Паста с Фундуком и Какао, Кофе с Молоком, Омлет с Брокколи. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Паста Болоньезе. Dinner: Зеленый Чай, Natur Foods Чернослив без Косточек , Молочная Речка Кефир 1%, Картошка Вареная, Селедка. Snacks/Other: Фрумка Пюре из Яблок и Бананов. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|