Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2024
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94.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 29.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 February 2024:
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1369 kcal
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Fat: 28.81g | Prot: 94.46g | Carbs: 178.28g.
Breakfast: Friboi Patinho Moido Cozido, Batata Inglesa Cozida, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Vigor Requeijão Cremoso Light, Pullman Rap10 Integral. Dinner: Seara Empanado Recheado de Presunto e Queijo, Tirol Queijo Mussarela (18g), Panco Pão Integral. Snacks/Other: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Italac Leite Condensado Semidesnatado. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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lisabinho's Weight History
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